Chào bạn!

Để ngăn ngừa rạn da tuổi dậy thì bạn cần phải tuân thủ các cách sau:

  • Bạn nên thường xuyên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày để tăng độ đàn hồi cho da, giúp da trở nên săn chắc hơn. Nhờ đó mà hạn chế được sự xuất hiện của các vết rạn da xấu xí trên cơ thể. 
  • Duy trì lượng nước uống hàng ngày 2-3 lít tùy thể trạng cơ thể. Nước sẽ giúp làm tăng độ co giãn, đàn hồi của da, hỗ trợ đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể.
  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như: bưởi, cam, dâu tây, dưa hấu… để cải thiện sự đàn hồi của da, làm giảm nguy cơ rạn da.
  • Tránh ăn đồ ăn nhanh, đồ dầu mỡ gây tăng cân quá mức. 

Chúc bạn sức khỏe!