Cách trị nám bằng rau củ quả đơn giản và hiệu quả bất ngờ

Cách trị nám bằng rau củ quả được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu và thực hiện bởi 3 ưu điểm lớn: An toàn – Đơn giản – Tiết kiệm chi phí. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn một số cách trị nám bằng rau củ quả, giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, trắng sáng tự nhiên. Hãy cùng tìm hiểu!

Nguyên nhân gây nám da là gì?

Nám da là những vùng da màu nâu, đen, đỏ, khác biệt hẳn trên nền da bình thường. Nám thường xuất hiện ở những vị trí thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trên mặt. Theo thống kê của tổ chức Da liễu toàn cầu, có khoảng 3% dân số thế giới bị nám. Tình trạng này xảy ra do melanin (sắc tố quyết định màu da và là lớp lá chắn bảo vệ da khỏi tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư da) tăng sinh và phân bố không đều. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này chủ yếu là do: 

Tác động từ ánh nắng mặt trời: Nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, các tia cực tím sẽ xâm nhập, phá vỡ cấu trúc làn da. Khí đó, tế bào melanocyte sẽ tăng tiết melanin để bảo vệ da khỏi những tia cực tím này. Sự tăng tiết như vậy là cần thiết và hợp lý, song nó có thể gây “tác dụng phụ” là hình thành nám da, tàn nhang.

Sự thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố nữ estrogen có vai trò quan trọng trong sinh lý nữ, đồng thời giúp hạn chế sản sinh melanin. Khi nội tiết tố thay đổi, sắc tố melanin sẽ tăng cường phát triển hoặc rối loạn, gây ra nám da.

Sự lão hoá của da: Lão hóa là quá trình suy giảm chức năng của các tế bào da. Khi đó, da yếu hơn, các mô liên kết dưới lớp biểu bì đứt gãy, da mặt bạn sẽ trở nên nhăn nheo và khó chống chọi với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời hay bụi bẩn, từ đó hình thành nám da, sạm da, tàn nhang. 

Lạm dụng mỹ phẩm: Quá lạm dụng các loại mỹ phẩm, nhất là những sản phẩm chất lượng kém, hàng giả, hàng nhái,… có thể khiến cho da của chị em nhanh chóng lão hóa, thậm chí là bị phá hủy, tạo điều kiện cho nám da xuất hiện. Nguyên nhân là bởi thành phần của rất nhiều loại mỹ phẩm có chứa những chất bào mòn da, khiến da yếu, dễ bắt nắng và xuất hiện nám da. 

Do di truyền: Trong gia đình, nếu bố mẹ có nám da mặt thì nguy cơ bạn gặp phải tình trạng này tương đối cao. Tuy nhiên, nám da do di truyền thường khó cải thiện hơn so với nám da xuất phát từ những nguyên nhân bên ngoài. 

Xem thêm: Nám da có bị lan không?

Cách trị nám bằng rau củ quả

Thiên nhiên ban tặng cho chúng ta rất nhiều món quà tuyệt vời. Với những người bị nám, chỉ cần ra vườn là bạn đã có thể dễ dàng tìm được 1 loại thực vật giúp cải thiện làn da của mình. Ông bà ta cũng đã truyền lại nhiều cách trị nám bằng rau củ quả, bạn có thể tham khảo 1 trong số những cách sau:

Trị nám bằng rau diếp cá và củ cải trắng

Rau diếp cá chứa nhiều nước, protein, chất xơ và vitamin, còn củ cải trắng rất giàu vitamin C. Kết hợp rau diếp cá với củ cải trắng sẽ được hỗn hợp giúp giữ ẩm, duy trì độ đàn hồi và hòa tan melanin, chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi những tác hại từ môi trường ô nhiễm cũng như tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời.

Để thực hiện, bạn hãy lấy 1 nắm lá diếp cá, rửa sạch, để ráo nước, cùng với nửa củ cải trắng đã gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay và xay nhuyễn, chắt lấy nước, bỏ bã. Sau khi vệ sinh da sạch sẽ, bạn hãy thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám và massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút. Cuối cùng, hãy rửa sạch và lau khô da.

Trị nám bằng rau ngót

Rau ngót chứa hàm lượng lớn chất xơ, đạm thực vật, vitamin C, A và các khoáng chất có tác dụng tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa. 

Bạn có thể dùng rau ngót để làm mờ nám da bằng cách: Lấy một nắm lá rau ngót tươi, rửa sạch, sau đó xay nhuyễn rồi trộn thêm một ít đường để tạo thành hỗn hợp màu nâu xám. Tiếp đó, bôi nước rau ngót lên vùng da bị nám và để khoảng 20 - 30 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào da rồi rửa lại thật sạch bằng nước lạnh. Phương pháp này nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

Nám da khiến bạn ngại giao tiếp, không muốn gặp gỡ bạn bè? Bạn không biết phải cải thiện bằng cách nào và muốn được chuyên gia gọi lại tư vấn? Vui lòng để lại thông tin liên hệ dưới đây!

Trị nám bằng khoai tây

Khoai tây chứa rất nhiều vitamin, tiêu biểu như: Vitamin B1, B2, đặc biệt là vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng cho da. Bên cạnh đó, khoai tây còn chứa các khoáng chất như: Phốt pho, canxi, sắt, kali và một loạt hóa chất thực vật gồm carotenoid và phenol tự nhiên mang đến tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa và trị mụn, hỗ trợ xóa vết thâm sau mụn, cho làn da sáng khỏe.

Để trị nám bằng khoai tây, bạn có thể áp dụng 2 cách sau:

- Nước ép khoai tây: Bạn hãy xay khoai tây, sau đó ép thành nước. Dùng nước này thoa lên vùng da bị nám và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút. Thực hiện 3 lần/tuần. 

- Kết hợp khoai tây với sữa chua: Trong sữa chua có nhiều axit lactic, chất đạm, vitamin giúp nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm làm da sáng mượt. Kết hợp khoai tây với sữa chua sẽ cho ra công thức làm trắng da rất an toàn. Bạn hãy luộc chín một củ khoai tây rồi nghiền nát, trộn với sữa chua (hoặc sữa tươi), đem đắp lên mặt khoảng 20 phút và cuối cùng rửa lại với nước sạch, thực hiện 2-3 lần/tuần nhé!

Trị nám bằng cà chua

Trong cà chua chứa nhiều vitamin A, C và khoáng chất có tác dụng làm sạch da, mờ nám sạm. 

Bạn có thể kết hợp cà chua và mật ong để trị nám da bằng cách: Lấy 1 quả cà chua rửa sạch, xay nhuyễn, trộn thêm 2 thìa mật ong, khuấy đều. Sau khi vệ sinh sạch sẽ vùng da bị nám, bạn đắp hỗn hợp cà chua, mật ong lên và thư giãn trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy da mình sáng khỏe hơn.

Xem thêm: Bị tàn nhang sau sinh, phải làm sao?

Những lưu ý khi trị nám da bằng rau củ quả

Khi áp dụng cách trị nám bằng rau củ quả, bạn cần ghi nhớ một số điều sau:

- Cần lựa chọn những nguyên liệu đảm bảo tươi, sạch, không sử dụng chất bảo quản bởi các thành phần hóa học trong chất bảo quản có thể phá hủy làn da.

- Các phương pháp trị nám tự nhiên tuy an toàn và ít nhiều đều mang lại hiệu quả tích cực nhưng phải kiên trì thực hiện, cần đầu tư khá nhiều thời gian. 

- Một số loại rau củ quả như cà chua có tính axit, khiến da dễ bắt nắng hơn nên bạn không được thoa quá lâu, một tuần chỉ nên sử dụng 2 – 3 lần. 

- Dù là lựa chọn phương pháp trị nám nào, bạn cũng cần bảo vệ da kỹ càng, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bởi các tia tử ngoại có thể phá hủy làn da, khiến da trở nên tối màu hơn, thậm chí gây ung thư da.