Muốn có làn da sáng đẹp, căng mướt, “đốn tim” phái mạnh từ những giây phút đầu tiên, chị em không thể bỏ qua danh sách các bước chăm sóc da tỉ mỉ và công phu. Vậy những bước chăm sóc da đó là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Làm thế nào để có làn da căng mướt?
Theo thời gian, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến làn da của bạn, đó là tuổi tác, sự căng thẳng, các tia cực tím từ ánh sáng mặt trời, ô nhiễm không khí.... Mỗi yếu tố trong số này lại ảnh hưởng đến độ căng mịn của làn da theo một cách khác nhau. Từ đó, làm cho da bạn dễ hình thành nếp nhăn, tàn nhang, da khô và mất độ đàn hồi. Phụ nữ lớn tuổi, những người đã mãn kinh là đối tượng dễ bị mất cân bằng tổng thể về làn da. Tuy nhiên, chị em vẫn có thể cải thiện làn da bằng cách áp dụng những phương pháp dưới đây:
Dưỡng ẩm thường xuyên
Đầu tiên, bạn phải đảm bảo làn da luôn đủ độ ẩm. Đây là yếu tố quan trọng, giúp da thích nghi được với mọi điều kiện thời tiết, kể cả những ngày khô hanh nhất. Để da có độ ẩm tự nhiên từ bên trong, bạn hãy uống đủ nước. Nước có tác dụng giải độc cho cơ thể, giúp da bạn căng mịn tự nhiên. Ngoài ra, bạn cần ăn nhiều rau xanh và trái cây, tránh những món ăn có hàm lượng muối natri cao để luôn có một làn da tươi trẻ. Hãy bỏ qua các thức ăn có đường để chống lão hóa sớm, mất collagen, ung thư hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Bạn hãy ăn cá 2 lần/tuần để có được nhiều axit béo omega-3, rất cần thiết cho làn da mịn màng và rạng rỡ.
Hãy chinh phục “người ấy” bằng vẻ rạng rỡ của làn da căng mướt, mịn màng
Làm sạch da mặt
Làn da khỏe mạnh phải luôn được làm sạch. Nắng, gió, bụi bẩn… các yếu tố có hại từ môi trường hàng ngày sẽ bám sâu trên bề mặt da. Chị em hãy rửa sạch da bằng nước ấm và kết thúc quá trình rửa mặt bằng nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông. Trước khi dùng kem dưỡng ẩm, cần chấm một lớp toner lên bề mặt để kích thích quá trình hấp thụ các dưỡng chất.
Chị em cần lưu ý để tránh làm sạch da quá kỹ. Việc rửa mặt nhiều lần có thể làm tăng lượng dầu dư thừa gây ra mụn, đặc biệt là trên mặt, cổ, ngực và lưng. Chỉ nên tẩy trang nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn, sau đó dưỡng ẩm. Tẩy tế bào chết chỉ khi cần thiết để lấy đi phần bong tróc của các tế bào da chết, cải thiện lưu thông, tăng sản xuất collagen và hỗ trợ làn da mịn màng hơn. Bạn chỉ nên thực hiện 1 hoặc 2 lần/ tuần là đủ cho da mặt và tối đa 3 lần/ tuần cho cơ thể bạn. Bạn cũng cần làm sạch cọ trang điểm mỗi tuần một lần (lý tưởng), sử dụng xà phòng không mùi để tránh mụn.
Đắp mặt nạ định kỳ
Việc đắp mặt nạ mỗi tuần khoảng 2 lần sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết, tăng cường tính đàn hồi, giúp da căng mịn.
Giấc ngủ hoàn hảo
Đối với phụ nữ, việc ngủ đủ giấc tối thiểu từ 6 – 8 tiếng rất quan trọng và không nên bắt đầu giấc ngủ sau 12h đêm. Giấc ngủ có ảnh hưởng trực tiếp đến làn da phái đẹp. Nếu bạn ngủ quá ít, các nếp nhăn sẽ dần xuất hiện và làn da mất đi độ tươi sáng tự nhiên. Ngủ đủ giấc giúp trẻ hóa cơ thể và làn da của bạn. Hoạt động thể chất thường xuyên cũng góp phần làm giảm viêm, điều chỉnh các hormon có lợi cho da và ngăn ngừa những tổn thương gốc tự do.
Ngủ ngon tốt cho làn da
Trang điểm nhẹ nhàng
Việc đắp lên mặt một lượng kem và phấn quá dày có thể bít lỗ chân lông, khiến làn da bạn không được khô thoáng. Vì vậy, đừng lạm dụng quá mức các loại kem và phấn trang điểm để giữ cho làn da luôn được căng mịn tự nhiên.
Đừng quên da trên đôi môi của bạn!
Nếu da môi bị khô, bong da hoặc nứt môi, bạn nên nhẹ nhàng chải môi bằng nước ấm với bàn chải đánh răng để loại bỏ các tế bào da chết. Nếu bạn muốn tẩy tế bào chết ở da môi một cách kỹ lưỡng hơn, hãy thử một loại cọ môi nhẹ nhàng giúp đôi môi mượt mà, khỏe mạnh. Bên cạnh đó, các sản phẩm dưỡng ẩm như son dưỡng môi hoặc phương pháp điều trị chuyên sâu cũng sẽ giữ cho đôi môi của bạn luôn mềm mại.
Chăm sóc da bàn tay và bàn chân với các vitamin và chất chống oxy hóa
Da bàn tay và bàn chân của bạn trải qua rất nhiều sự hao mòn mỗi ngày. Vì vậy, bạn cũng cần phải chăm sóc đặc biệt cho chúng. Hãy tìm một loại kem dưỡng da có chứa chất chống oxy hóa như dầu dừa hoặc có thành phần vitamin A, C, E để giúp nuôi dưỡng, bảo vệ những vùng da này, tránh cho vùng da bị thô ráp.
Nhắn tin ngay