Chào bạn!
Rất vui vì bạn đã gửi câu hỏi tới cho chúng tôi. Vấn đề mà bạn đang thắc mắc – lão hóa da, cũng chính là câu chuyện được rất nhiều người quan tâm. Đây là tình trạng các chức năng của làn da suy giảm, da yếu hơn, từ đó khiến ngoại hình già hơn. Và để giúp bạn hiểu kỹ hơn về vấn đề này, chuyên gia xin được giải đáp ngay sau đây:
Nguyên nhân gây lão hóa da là gì?
Có rất nhiều yếu tố tác động đến “độ tuổi” của làn da và chia thành 3 nhóm chính như sau:
Tuổi tác
Đây là nguyên nhân cốt lõi của quá trình lão hóa. Khi tuổi tác nhiều thêm, cả cơ thể và làn da của chúng ta sẽ không còn khỏe mạnh, linh hoạt như trước. Làn da sẽ có những thay đổi một cách tự nhiên như: Da khô, cứng hoặc chảy xệ; Dễ xuất hiện mụn nhọt; Da mỏng hơn và dễ bầm tím,…
Do ánh nắng mặt trời
Anh nắng mặt trời là “thủ phạm” lớn dẫn tới sự lão hóa của làn da. Bạn có thể hiểu đơn giản rằng: Độ đàn hồi của da được quyết định bởi hệ thống mô liên kết. Những mô liên kết này lại do các nguyên bào sợi, chủ yếu là collagen và elastin tạo thành. Khi chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tia cực tím (UV) có thể làm hỏng những sợi elastin, khiến mô liên kết bị đứt gãy. Từ đó, da mất đi độ đàn hồi sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, quá trình tự lành lại sau khi gặp tổn thương cũng lâu hơn. Đặc biệt, nếu bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp che chắn, bảo vệ thì nguy cơ ung thư da cũng rất cao.
Những nguyên nhân khác
Ngoài tuổi tác và ánh nắng mặt trời, còn rất nhiều yếu tố phụ góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Cụ thể:
Trọng lực: Làn da của mỗi người có xu hướng chảy xuống do tác động của trọng lực. Khi da mất đi độ đàn hồi, trọng lực khiến lông mày và mí mắt rủ xuống, còn má, hàm và dái tai chảy xệ, lỏng lẻo hơn.
Chuyển động khuôn mặt: Nếu bạn có thói quen nhăn trán, nhíu mày, chống cằm hoặc thậm chí là cười nhiều,… thì những chuyển động này cũng có thể hằn lại thành vết nhăn trên mặt.
Tư thế ngủ: Khi ngủ, nếu bạn giữ nguyên một tư thế trong nhiều năm, đặc biệt là tư thế nằm nghiêng, gối đầu lên tay, các nếp nhăn sẽ dần lộ rõ khi bạn bước vào giai đoạn lão hóa.
Hút thuốc: Trong khói thuốc lá chứa rất nhiều thành phần độc hại, có thể tạo ra các gốc tự do trong cơ thể, làm mất sự ổn định của những mô liên kết dưới da. Do vậy, người hút thuốc có xu hướng xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn người không bao giờ hút thuốc hay phải ngửi khói thuốc.
Thường xuyên tắm nước nóng: Nhiều người có thói quen tắm nước nóng, nhất là những người thuộc loại da khô và hay bị ngứa. Tuy nhiên, việc tắm nước nóng sẽ càng khiến da khô và ngứa hơn, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Xem thêm: Cách ngừa nếp nhăn trên trán hiệu quả
Những điều cần lưu ý để chống lão hóa da hiệu quả
Đúng như bạn đã biết, lão hóa da là sự thay đổi tất yếu mà bất kỳ ai cũng gặp phải. Bạn không thể tránh được sự lão hóa nhưng có thể làm chậm quá trình này. Hãy ghi nhớ một số điều sau đây:
Chống nắng: Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình “trì hoãn” sự lão hóa của da. Bạn phải luôn ghi nhớ thực hiện thao tác bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời với kem chống nắng, áo dài tay, kính, mũ rộng vành...
Thực hiện đủ 4 bước chăm sóc da cơ bản: Quy trình chăm sóc da có rất nhiều bước, nhưng bạn không bao giờ được quên 4 bước cơ bản gồm: Tẩy trang, làm sạch da, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết. Thực hiện đủ các bước này sẽ giúp bạn làm sạch da, đồng thời để da hấp thụ dinh dưỡng và sản sinh tế bào mới mỗi ngày.
Massage: Massage giúp kích thích máu lưu thông, cho làn da được thư giãn và đẩy lùi các nếp nhăn. Khi rửa mặt hoặc thoa kem dưỡng, bạn nên vỗ nhẹ vào mặt và chụm các ngón tay lại, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn và hướng lên trên, giúp da hấp thụ nhiều dưỡng chất và không bị kéo xệ.
Ăn nhiều thực phẩm chống lão hóa: Một số nghiên cứu cho thấy rằng, ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, tránh thực phẩm nhiều đường và tinh bột có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm.
Chuyên gia da liễu
Nhắn tin ngay