Phụ nữ sau khi sinh rất dễ bị nám da. Những vết nám bất ngờ xuất hiện trên mặt khiến chị em lo lắng, phiền muộn. Vậy, nguyên nhân nám da sau sinh là do đâu? Làm thế nào để cải thiện nám da một cách hiệu quả, an toàn, đơn giản, phù hợp với cuộc sống bận rộn sau sinh? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin ngay dưới đây!
Nguyên nhân nám da sau sinh là gì?
Nám da là những mảng tối màu, khác biệt hẳn với màu da tự nhiên, thường xuất hiện ở má, trán, cằm, cổ… Nám da xuất hiện do melanin (sắc tố có chức năng quyết định màu da và bảo vệ da khỏi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời) tăng cường sản sinh và phân bố không đều. Đây là tình trạng có thể gặp ở tất cả mọi người. Tuy nhiên, có một số nhóm đối tượng, điển hình là phụ nữ mang thai và sau sinh rất dễ bị nám da. Nguyên nhân là bởi:
Thay đổi nội tiết tố
Nội tiết tố estrogen là hormone quan trọng giúp nữ giới phát triển toàn diện, đảm bảo cho các yếu tố sinh sản luôn suôn sẻ, đồng thời giữ cho làn da mềm mại, mịn màng, trắng sáng. Tuy nhiên, khi mang thai và thời gian sau sinh, phụ nữ thường bị rối loạn, suy giảm estrogen. Khi đó, chị em có thể bị rụng tóc, giảm ham muốn tình dục, trầm cảm,… và gặp một loạt vấn đề về da như: Nổi mụn, nám da, tàn nhang.
Suy giảm sức đề kháng
Trải qua quá trình “vượt cạn” đầy vất vả, sức đề kháng yếu đi, sức khỏe của chị em cần thời gian để phục hồi, làn da cũng vậy. Nếu không bảo vệ kỹ lưỡng, các tác nhân bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời sẽ tác động, khiến làn da bị tổn thương, từ đó dễ hình thành nám da.
Quỹ thời gian hạn hẹp
Nhiều mẹ bỉm sữa trở nên vô cùng bận bịu sau khi sinh. Việc chăm sóc con càng khó khăn hơn với những người lần đầu làm mẹ hoặc bé hay “ngủ ngày cày đêm”. Từ đó, không ít chị em luôn rơi vào tình trạng hạn hẹp thời gian, dần dần bỏ qua các bước chăm sóc da hàng ngày. Kết quả là khiến làn da trở nên xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện các vết nám mất thẩm mỹ.
Tâm lý không ổn định
Yếu tố tâm lý cũng có ảnh hưởng nhất định đến làn da. Sự căng thẳng quá mức, áp lực cuộc sống,… sau khi sinh có thể khiến làn da nhanh xuống sắc, thâm đen và thúc đẩy việc hình thành nám da ở phụ nữ sau sinh.
Mách bạn 3 mặt nạ trị nám da sau sinh tại nhà
Việc trị nám da sau sinh cần đề cao yếu tố an toàn, đảm bảo không ảnh hưởng đến em bé. Chính vì vậy, các phương pháp sử dụng sản phẩm tự nhiên được ưa chuộng hơn trong giai đoạn này. Dieutriranda.vn xin giới thiệu đến bạn 3 loại mặt nạ trị nám da sau sinh từ thiên nhiên mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Hãy áp dụng 2-3 lần/tuần, bạn nhé!
Mặt nạ cà chua
Trong cà chua có hàm lượng lớn lycopene và vitamin C với tác dụng chống oxy hóa, tái tạo hồng cầu, duy trì sự đàn hồi của da, giúp làm mờ nám, sáng da.
Bạn hãy lấy 1 quả cà chua chín, rửa sạch, để vào tủ lạnh khoảng 60 phút. Sau đó lấy ra và cắt thành từng lát mỏng, đắp lên mặt và thư giãn khoảng 20 phút. Những thành phần dinh dưỡng có trong cà chua giúp làm mờ các hắc sắc tố trên da, đồng thời cung cấp độ ẩm, giúp làn da của bạn mịn màng, tươi tắn hơn nhờ thành phần dưỡng chất vitamin A có trong loại quả này, đây là mẹo trị nám đặc biệt hữu hiệu với những người có làn da nhạy cảm.
Mặt nạ mật ong và cám gạo
Mật ong có công dụng kháng khuẩn, dưỡng ẩm, kích thích sản sinh collagen cho da luôn khỏe mạnh. Trong khi đó, cám gạo giúp dưỡng trắng, làm đều màu da.
Để làm mặt nạ trị nám da bằng mật ong và cám gạo, bạn hãy lấy 2 thìa bột yến mạch trộn với 1 thìa mật ong cùng một chút nước ấm để được hỗn hợp sánh mịn. Sau khi vệ sinh da, bạn hãy đắp mặt nạ và thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa lại thật sạch.
Mặt nạ bột yến mạch và sữa tươi không đường
Bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết, làm trắng da, còn sữa tươi không đường lại giữ ẩm, cung cấp dưỡng chất cho da. Kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ cho ra loại mặt nạ trị nám an toàn, phù hợp với phụ nữ sau sinh.
Bạn hãy lấy một chút bột yến mạch, đổ thêm sữa tươi không đường và trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn. Sau khi làm sạch da, bạn dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo vòng xoắn ốc từ trong ra ngoài, massage khắp mặt rồi đắp mặt nạ bột yến mạch trong khoảng 15 phút. Cuối cùng, hãy rửa lại bằng nước sạch.
Những điều cần lưu ý khi trị nám da sau sinh
Trong quá trình trị nám sau sinh, bạn cần nhớ cải thiện lối sống. Dù việc chăm con nhỏ vất vả nhưng bạn hãy cố gắng xây dựng chế độ sống khoa học, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, nhất là các chất thiết yếu như: Kẽm, protein, khoáng chất, vitamin C,… để giúp làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Bên cạnh đó, hãy cố gắng ổn định tinh thần, tránh căng thẳng, lo nghĩ. Vì như đã phân tích ở trên, căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm – những vấn đề thường gặp sau sinh này có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, lượng dầu nhờn tiết ra nhiều hơn, từ đó dễ gây nám da.
Và để cải thiện tình trạng nám da tích cực hơn, bạn cũng nên thường xuyên massage cho da. Sau mỗi lần rửa mặt, bạn hãy chụm bàn tay, dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng khắp mặt bằng đường xoắn ốc từ trong ra ngoài để kích thích quá trình lưu thông máu dưới da
Thu Trang
Nhắn tin ngay