Rạn da thường xuất hiện ở tháng thứ 4 hoặc thứ 5 của thai kỳ. Đây là tình trạng phổ biến, tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến làn da xấu xí, mất thẩm mỹ. Dưới đây là 11 phương pháp chống rạn da khi mang thai hiệu quả mà mẹ bầu nên “bỏ túi” ngay.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm rạn da khi mang thai
Một chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất không chỉ giúp mẹ khỏe, bé phát triển nhanh mà còn hỗ trợ phòng ngừa các vết rạn da hiệu quả. Dưới đây là một số dưỡng chất giúp mẹ bầu chống rạn da khi mang thai:
- Vitamin A: Một nghiên cứu y khoa được thực hiện vào năm 1996 cho thấy, bổ sung đầy đủ vitamin A có thể giảm vết rạn, giúp da mịn màng, tươi trẻ hơn. Mẹ bầu có thể tăng cường dưỡng chất này qua các thực phẩm như khoai lang, bí đỏ, đu đủ, cà rốt,...
- Kẽm: Việc thiếu hụt kẽm khiến bà bầu chán ăn, mệt mỏi, từ đó làm tăng nguy cơ rạn da. Một số thực phẩm giàu kẽm mà mẹ bầu có thể tham khảo là ngũ cốc nguyên hạt, trứng, rau, thịt đỏ,...
- Vitamin D có nhiều trong ánh nắng mặt trời, đây là loại vitamin cần thiết cho sức khỏe làn da, giúp giảm vết rạn hiệu quả. Tuy vậy, bà bầu chỉ nên tắm nắng 15 - 20 phút mỗi ngày để hạn chế tác hại từ tia UV.
Bổ sung đầy đủ vitamin A giúp giảm rạn da khi mang thai
Thoa dầu ô liu giúp trị rạn da khi mang thai
Theo nghiên cứu, dầu ô liu chứa lượng lớn vitamin E và chất béo có khả năng làm mềm da, cải thiện độ đàn hồi cho da. Bởi vậy, sử dụng dầu ô liu đúng cách giúp phòng chống rạn da khi mang thai rất tốt. Dưới đây là phương pháp sử dụng dầu ô liu mà bạn có thể tham khảo:
- Trộn đều 1 muỗng dầu ô liu nguyên chất, 1 muỗng sữa chua không đường vào bát sạch.
- Thoa đều hỗn hợp trên lên vùng da đang bị rạn, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 15 - 20 phút.
- Cuối cùng, bạn dùng khăn ấm và lau sạch phần nguyên liệu còn dính trên da.
Cách giảm rạn da khi mang thai bằng nha đam
Theo nghiên cứu, nha đam chứa nguồn vitamin và chất khoáng dồi dào, giúp ngăn ngừa, chữa lành các vết rạn da. Ngoài ra, nha đam còn có đặc tính kháng khuẩn, giảm hiện tượng ngứa ngáy do các vết rạn.
Để chống rạn da khi mang thai, bạn có thể thoa trực tiếp gel nha đam lên vùng da đang bị rạn mỗi ngày 2 - 3 lần cho đến khi các vết rạn này mờ hẳn.
Nha đam chứa vitamin, chất khoáng giúp giảm rạn da khi đang mang thai
Khắc phục rạn da khi mang thai nhờ trứng gà
Theo chuyên gia, lòng trắng trứng chứa lượng lớn protein và collagen có tác dụng tăng cường độ đàn hồi, giúp chống rạn da hiệu quả.
Bạn lấy lòng trắng trứng gà khuấy cho tới khi hỗn hợp bông lên. Thoa đều lòng trắng trứng lên vùng da đang bị rạn, để yên cho da khô tự nhiên.
Khoai tây giúp làm mờ rạn da khi mang thai
Khoai tây chứa nhiều vitamin A, C, chất chống oxy hóa. Đây đều là các thành phần tốt, giúp cải thiện sắc tố da, đồng thời kích thích cơ thể tăng sản sinh collagen, phục hồi tế bào da hư tổn.
Cách chống rạn da khi mang thai đơn giản như sau:
- Bạn chuẩn bị 1 củ khoai tây, cạo vỏ, rồi thái nhỏ, giã nhuyễn lấy nước cốt.
- Dùng bông gòn thấm nước khoai tây, thấm lên vùng da đang bị rạn.
- Thư giãn khoảng 20 phút, sau khi khô thì rửa lại bằng nước sạch.
Khoai tây giúp giảm rạn da, đồng thời ngăn ngừa lão hóa
Giảm rạn da nhờ sử dụng vitamin E
Vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa mạnh, đồng thời bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do. Vitamin E còn kích thích cơ thể tăng sản sinh collagen, hỗ trợ làm lành các mô liên kết bị đứt gãy, giúp phòng chống rạn da khi mang thai hiệu quả.
Cách giảm rạn đơn giản nhất từ vitamin E là thoa trực tiếp dưỡng chất có trong viên nang vitamin E lên vùng da bị rạn.
Cách giảm rạn da khi mang thai bằng dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa giúp tăng cường độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi, từ đó ngăn ngừa lão hóa da.
Bạn dùng bông gòn thấm đều 1 - 2 muỗng dầu dừa nguyên chất rồi thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn. Massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Phòng chống rạn da khi mang thai bằng dầu dừa là phương pháp an toàn, hiệu quả
Sữa tươi giúp làm mờ vết rạn da cho bà bầu
Theo nghiên cứu, sữa tươi chứa lượng lớn protein, enzyme, acid lactic,... giúp giữ ẩm, làm mềm mịn da và ngăn ngừa lão hóa.
Bạn chỉ cần thoa sữa tươi nguyên chất lên người rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 - 20 phút. Bạn nên kiên trì áp dụng phương pháp này 2 - 3 lần mỗi tuần cho đến khi các vết rạn mờ hẳn.
Sử dụng đường giúp làm mờ rạn da
Đường có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, đồng thời giúp hồi phục nhanh các vết rạn da cứng đầu khi mang thai. Cách chống rạn da với đường như sau:
- Trộn đều 1 muỗng đường với 2 muỗng dầu dừa, 1 muỗng nước cốt chanh.
- Dùng bông gòn thoa đều hỗn hợp trên lên vùng da đang bị rạn và massage nhẹ nhàng 15 - 20 phút.
- Lặp lại cách làm này 2 - 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Đường có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, giảm rạn da khi mang thai
Các loại kem chống rạn da khi có thai
Nếu bạn đang bị rạn da khi mang thai thì hãy tham khảo ý kiến chuyên gia và lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần an toàn. Sử dụng kem bôi ngày 2 lần lên vùng da bị rạn.
Kem dưỡng ẩm có nguồn gốc tự nhiên giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, đồng thời hỗ trợ phục hồi các tế bào da tổn thương. Nhờ đó, trả lại làn da đều màu, trắng sáng. Ngoài ra, mẹ bầu nên cấp ẩm cho da hàng ngày bằng cách uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.
Cải thiện rạn da nhờ bộ đôi sản phẩm thảo dược
Bên cạnh 10 phương pháp chống rạn da khi mang thai an toàn kể trên, chuyên gia khuyên chị em nên kết hợp sử dụng thêm bộ đôi sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ lá tre.
Nghiên cứu y học đã chứng minh, 70% thành phần lá tre là hoạt chất silica. Đây là chất xúc tác không thể thiếu trong quá trình tổng hợp collagen của cơ thể. Đặc biệt, nghiên cứu tại Mỹ vào năm 2009 cho thấy, khi cơ thể bổ sung đầy đủ silica, cấu trúc da sẽ trở nên vững chắc hơn, từ đó làm mờ vết rạn, nám sạm, tàn nhang.
Không chỉ vậy, 1 phân tử silica còn giữ được hơn 300 phân tử nước. Nhờ vậy, da luôn được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết để đẩy lùi lão hóa, giảm rạn da khi mang thai.
Bộ đôi sản phẩm có thành phần từ lá tre đã nhận được nhiều đánh giá cao từ các chuyên gia đầu ngành và hàng ngàn phản hồi tích cực từ người sử dụng. Vì vậy, bạn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm để cải thiện tình trạng rạn da khi mang thai mà không cần lo lắng về tác dụng phụ.
Bộ đôi sản phẩm thảo dược có thành phần lá tre giúp giảm rạn da khi đang mang thai an toàn
Nội dung bài viết trên đã cung cấp cho bạn các cách chống rạn da khi mang thai an toàn, hiệu quả. Đừng quên sử dụng bộ đôi sản phẩm thảo dược “trong uống, ngoài bôi” từ 3 - 6 tháng để giảm rạn, ngừa lão hóa tốt nhất.
Để lại bình luận bên dưới cho chuyên gia nếu bạn còn bất kỳ băn khoăn nào cần tư vấn thêm.
Tham khảo:
https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/symptoms-causes/syc-20351139
Nhắn tin ngay