Trong quá trình mang thai, tăng cân đột ngột khiến da bị giãn căng quá mức dẫn đến các mô liên kết dưới lớp trung bì bị đứt gãy. Cách trị rạn da cho bà bầu hiệu quả nhất là giúp các mô dưới da tạo nên dãy liên kết mới, từ đó làm mờ vết rạn hiệu quả. Bạn hãy ưu tiên các dược liệu thiên nhiên để đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
Trị rạn da cho bà bầu bằng tinh dầu
Một trong những cách trị rạn da cho bà bầu là xoa bóp tinh dầu tại các vùng da dễ bị rạn như hông, bụng, ngực, mông, đùi để tăng lưu lượng máu và phá vỡ các mô sẹo gây ra vết rạn.
Bạn có thể sử dụng các loại dầu chiết xuất từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu,... để giảm ma sát trong quá trình massage. Đồng thời, các dưỡng chất có trong tinh dầu sẽ cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết để da tự sản sinh collagen và tự phục hồi.
Trị rạn da cho bà bầu bằng dầu dừa hoặc dầu oliu được rất nhiều chị em áp dụng và đã thành công. Dầu dừa rất giàu vitamin E, acid lauric, vitamin K, sắt,... dễ thấm vào da, kích thích sản sinh tế bào mới, đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen giúp trị rạn da.
Dầu dừa, dầu oliu tự nhiên rất giàu vitamin tốt cho làn da bị rạn
Bạn chỉ cần cho vài giọt tinh dầu dừa hoặc dầu oliu vào lòng bàn tay. Sau đó, tập trung massage vùng da bị rạn trong vòng 2 phút. Khi chuyển sang vùng da khác thì lặp lại tương tự. Kiên trì áp dụng trong vòng vài tuần, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả tích cực.
Để dầu dừa và dầu oliu phát huy tối đa tác dụng, bạn nên vệ sinh vùng da bị rạn sạch sẽ hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm khoảng 10 phút để làm mềm da và mở lỗ chân lông.
Cung cấp đủ nước để điều trị rạn da khi mang thai
Cung cấp đủ nước cho da là một trong những yếu tố quan trọng giúp phục hồi các mô liên kết dưới da, làm da bạn luôn mịn màng, căng mướt và tăng độ đàn hồi. Vì thế, muốn điều trị rạn da cho bà bầu hiệu quả, tuyệt đối không thể thiếu nước.
Lượng nước tiêu thụ dành cho bà bầu tối thiểu là 2.5 - 3 lít mỗi ngày. Khi cung cấp đủ nước, lượng máu lưu thông đến vùng da bị rạn sẽ tăng lên. Điều này giúp cung cấp đủ dưỡng chất và oxy nuôi dưỡng da.
Nhờ có quá trình trao đổi chất này, các mô liên kết đứt gãy bị loại bỏ, kích thích sản sinh mô liên kết mới, đặc biệt là collagen và elastin, từ đó làn da rạn nứt sẽ dần dần biến mất.
Trị rạn da cho bà bầu với lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi như protein, kali, magie, riboflavin,... giúp hỗ trợ điều trị rạn da cho bà bầu hiệu quả. Các chất này giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm chậm quá trình lão hóa,...
Ngoài ra, lòng trắng trứng còn chứa rất nhiều vitamin A, axit amin và chất chống oxy hóa khác hỗ trợ trị rạn da cho mẹ bầu.
Cách đơn giản nhất để truyền các chất dinh dưỡng đến vùng da bị rạn là đánh bông lòng trắng trứng gà và đắp lên vùng da bị rạn trong vòng 15 phút. Bạn hãy thực hiện 2 - 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt.
Lòng trắng trứng rất giàu protein giúp tăng độ đàn hồi cho da
Làm mờ vết rạn bằng đường và chanh
Chanh và đường có thể dùng riêng hoặc kết hợp với nhau như một dạng tẩy tế bào chết. Nước cốt chanh có tính axit tự nhiên, sử dụng chanh trong trị rạn da ở bà bầu giúp giảm sự xuất hiện của các vết rạn và làm sáng da trông thấy.
Đường là chất tẩy tế bào chết tự nhiên giúp điều trị rạn da cho bà bầu tại nhà an toàn và tiết kiệm.
Bạn có thể kết hợp chanh, đường, dầu oliu hoặc dầu dừa để tăng tác dụng trị rạn da lâu năm. Hãy thực hiện đều đặn trong vòng một tháng để cảm thấy sự khác biệt.
Trị rạn da bằng bộ đôi sản phẩm chiết xuất từ cao lá tre
Trị nám da bằng các cách trên có thể mang lại hiệu quả hơi chậm so với mong muốn, vì vậy bạn nên kết hợp dùng bộ đôi sản phẩm có chiết xuất từ cao lá tre. Nghiên cứu cho thấy, cao lá tre có chứa 70% silica - thành phần thiết yếu trong quá trình bổ sung nước và cấp ẩm cho da.
Một phân tử silica có thể giữ được khoảng 300 phân tử nước và silica là một trong những thành phần của coenzyme giúp đẩy nhanh quá trình tổng hợp các protid của mô liên kết. Do đó, sử dụng bộ sản phẩm trong uống ngoài bôi có chiết xuất từ cao lá trẻ là cách loại bỏ vết rạn da nhanh chóng và an toàn cho phụ nữ mang thai.
Đặc biệt, một nghiên cứu tại Mỹ đã chứng minh, việc bổ sung silica đầy đủ sẽ giúp cơ thể tự sản sinh collagen tự nhiên và cân bằng khoáng chất có trong cơ thể. Từ đó, ngăn chặn rạn da hình thành và điều trị các vết rạn cũ trên da hiệu quả.
Cao lá tre chứa đến 70% hàm lượng silica giúp cải thiện rạn da an toàn cho bà bầu
Ngày nay, ngành công nghệ dược phẩm đã chiết tách thành công dịch chiết từ cao lá tre và bào chế dưới dạng viên uống và kem bôi. Bộ sản phẩm còn được bổ sung các thành phần khác như: Collagen, cao hồng hoa, kẽm, methionine, dầu dừa, sáp ong trắng,... giúp đánh bay vết rạn da nhanh chóng và bền vững.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh là cách để duy trì sức khỏe tổng thể và trị rạn da cho bà bầu từ sâu bên trong. Trong thai kỳ, mẹ bầu nên ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin, khoáng chất và nguồn chất xơ tự nhiên cho cơ thể.
Mẹ bầu nên tránh đồ ăn vặt, đồ cay nóng, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ và bất cứ thứ gì đã qua chế biến. Nói không với chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, khói thuốc lá,... và cắt giảm toàn bộ đồ uống có đường như nước ngọt, trà sữa,... khỏi chế độ ăn uống. Cố gắng uống nhiều nước để duy trì cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thư giãn. Đó cũng là cách trị rạn da trong thai kỳ hiệu quả.
Mẹ bầu cũng nên tập luyện nhẹ nhàng như: Thiền, yoga để giúp máu lưu thông tốt hơn. Tại các vùng da bị rạn, nhờ cung cấp đủ dưỡng chất và oxy, tế bào mới sẽ tái tạo nhiều hơn và làm mờ vết rạn dần dần.
Rạn da là tình trạng tất yếu khi mang bầu nhưng một khi bị rạn da thì rất khó có thể hồi phục được như ban đầu. Do đó, cách trị rạn da cho bà bầu hiệu quả nhất là tăng cân có kiểm soát nhờ chế độ ăn uống khoa học và rèn luyện đầy đủ.
Nếu còn thắc mắc về cách trị rạn da cho bà bầu, hãy để lại comment bên dưới hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được giải đáp nhé!
Nguồn tham khảo:
https://www.healthline.com/health/pregnancy/best-stretch-mark-creams-for-pregnancy
verywellfamily.com/what-are-stretch-marks-and-how-can-i-get-rid-of-them-2759982
https://www.verywellhealth.com/pregnancy-stretch-marks-5189558
Nhắn tin ngay