Nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa da sớm khiến nhiều chị em lo ngại khi phải đối mặt. Vậy nếp nhăn xuất hiện do đâu và làm thế nào để xóa mờ nếp nhăn giúp làm da căng tràn sức sống? Mời bạn tìm hiểu câu trả lời chính xác được chuyên gia giải đáp trong bài viết sau đây nhé!
Nguyên nhân gây xuất hiện nếp nhăn
Nếp nhăn là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa da. Nếp nhăn thường xuất hiện sau khi chị em bước sang độ tuổi ngoài 30. Vị trí tập trung nhiều nếp nhăn nhất là vùng đuôi mắt, trán, cổ, tay, chân,... Dưới đây là một số nguyên nhân gây xuất hiện nếp nhăn điển hình:
Nguyên nhân bên trong gây nếp nhăn
Nếp nhăn có thể hình thành bởi những nguyên nhân bên trong như:
- Tuổi tác: Tuổi tác là kẻ thù truyền kiếp của làn da. Càng lớn tuổi, độ đàn hồi của da càng giảm, quá trình sản sinh collagen cũng bị chậm lại. Điều này khiến da bắt đầu có xu hướng nhăn nheo, chảy xệ, chùng nhão. Bên cạnh đó, tuổi tác cũng làm da mất đi độ ẩm cần thiết, dẫn đến da thô ráp, nhiều nếp nhăn.
- Suy giảm nội tiết tố estrogen: Theo nghiên cứu khoa học, hormone estrogen có vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da. Estrogen giúp cơ thể tăng cường tổng hợp collagen, từ đó giúp da duy trì độ đàn hồi và độ ẩm. Sự thiếu hụt estrogen khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, gây hình thành nếp nhăn và các đốm nám, tàn nhang.
Suy giảm nội tiết tố estrogen gây hình thành nếp nhăn
Nguyên nhân bên ngoài làm xuất hiện nếp nhăn
Dưới đây là các yếu tố làm tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn mà nhiều chị em gặp phải:
- Tiếp xúc tia cực tím: Bức xạ từ tia cực tím có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da tự nhiên, đây cũng là nguyên nhân hình thành nếp nhăn sớm. Theo nghiên cứu, khi da thường xuyên tiếp xúc với tia UV, mô liên kết của da sẽ bị phá vỡ. Lúc này, các sợi collagen và elastin dưới da sẽ giảm sút nghiêm trọng, kéo theo sự xuất hiện của nếp nhăn trên trán, nám sạm, tàn nhang.
- Thói quen xấu: Một số thói quen xấu như cau mày, nheo mắt, cười lớn thời gian dài có thể là nguyên nhân gây hình thành nếp nhăn. Khi bạn biểu lộ cảm xúc trên khuôn mặt, da sẽ hình thành các đường rãnh. Các đường này sẽ khó hồi phục lại như cũ nếu độ đàn hồi của da suy giảm.
- Tư thế ngủ: Theo nghiên cứu, hầu hết chúng ta đều có thói quen nằm nghiêng một bên hoặc nằm sấp khi ngủ. Tuy nhiên, điều này lại vô tình tạo áp lực lên khuôn mặt, hình thành nếp nhăn xấu xí.
- Chăm sóc da không đúng: Duy trì tuổi xuân bằng phương pháp chăm sóc da là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn. Tuy vậy, việc sử dụng quá nhiều kem dưỡng, hóa chất hoặc không cung cấp đủ độ ẩm cho da sẽ khiến làn da trở nên thô ráp và nhăn nheo.
Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời làm tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn
Cách xóa mờ nếp nhăn hiệu quả
Nếp nhăn xuất hiện là điều mà chắc hẳn không chị em nào mong muốn phải đối mặt. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích giúp đẹp da, giảm nếp nhăn:
Thay đổi lối sống giúp giảm nếp nhăn
Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn hỗ trợ bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
- Bổ sung đầy đủ acid béo omega 3: Omega 3 có nhiều trong các loại thực phẩm như cá hồi, hạt lanh, hạt chia, óc chó,... Đây là thành phần quan trọng của lớp màng tế bào, giúp tăng cường trí não, hạn chế căng thẳng, từ đó giảm nếp nhăn.
- Uống đủ nước: Theo Viện Hàn lâm Khoa học, kỹ thuật và Y học Quốc gia (Mỹ), nam giới nên uống 3,7 lít nước, nữ nên uống khoảng 2,7 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cho hoạt động sống và ngăn ngừa lão hóa.
- Tăng cường vận động thể lực: Các nhà khoa học cho rằng, các bài tập nhẹ nhàng như đạp xe, đi bộ có thể làm chậm quá trình lão hóa, từ đó ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
Giảm nếp nhăn nhờ chăm sóc da đúng cách
Dưới đây là những lời khuyên của chuyên gia da liễu về cách chăm sóc da, giúp làm mờ nếp nhăn:
- Thoa kem chống nắng mỗi ngày: Tiếp xúc nhiều với tia UV là nguyên nhân gây hình thành nếp nhăn. Bởi vậy, bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da, đồng thời đẩy lùi lão.
- Rửa mặt đều đặn: Duy trì thói quen rửa mặt hàng ngày giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da, từ đó giúp da sáng mịn, đều màu.
- Tẩy tế bào da chết: Tẩy tế bào da chết giúp loại bỏ da chết, bụi bẩn, đồng thời kích thích quá trình tái tạo collagen. Phương pháp này có ý nghĩa quan trọng trong việc duy trì làn da căng bóng, mịn màng.
Rửa mặt thường xuyên giúp làm sạch da, giảm nếp nhăn
Sản phẩm thảo dược giúp giảm nếp nhăn
Theo nghiên cứu, lá tre có chứa tới 70% thành phần là silica. Đây là dưỡng chất quan trọng, giúp giữ nước vượt trội, đồng thời kích thích cơ thể tăng sản sinh collagen. Đặc biệt, một nghiên cứu tại Trung Quốc cho biết, silica có tác dụng chống oxy hóa tự nhiên, đồng thời hỗ trợ chuyển hóa cholesterol một cách hiệu quả.
Nhờ những ưu điểm vượt trội này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời bộ đôi sản phẩm thảo dược có thành phần lá tre. Để gia tăng hiệu quả, sản phẩm còn được bổ sung thêm các thành phần quý như collagen, cao hồng hoa, kẽm gluconate, dầu dừa, sáp ong trắng,... Sự kết hợp hoàn hảo theo cơ chế “trong uống, ngoài bôi” giúp phát huy tối đa công dụng dưỡng ẩm, tăng cường độ đàn hồi cho da, từ đó cải thiện nếp nhăn, da nhăn nheo, chảy xệ.
Sản phẩm thảo dược chứa lá tre giúp giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa
Nội dung bài viết trên đã giải đáp cho bạn nguyên nhân gây hình thành nếp nhăn và cách xử lý hiệu quả, an toàn. Để lại câu hỏi bên dưới cho chúng tôi nếu bạn cần tư vấn thêm các vấn đề khác về da nhé!
Xem thêm: Uống gì để đẹp da, chống lão hóa
Tham khảo:
https://www.skincityindia.com/blog/home-remedies-to-get-rid-of-crows-feet/
https://facecliniclondon.com/crows-feet/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/under-eye-wrinkles
Nhắn tin ngay