Tại sao lão hóa da mặt phòng hơn chữa?

Lão hóa da mặt khiến người khác có ấn tượng không tốt về ngoại hình của bạn. Nhiều chuyên gia khẳng định rằng: Lão hóa da mặt phòng hơn chữa! Tại sao lại như vậy và làm thế nào để phòng chống lão hóa da mặt hiệu quả, giúp bạn gìn giữ nét thanh xuân? Nếu cũng đang bối rối vì tình trạng này, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây!

Lão hóa da là tình trạng da bị yếu, các chức năng suy giảm theo thời gian. Tình trạng này có thể xuất phát từ các nguyên nhân khách quan như: Thời tiết, môi trường, khí hậu, thói quen sinh hoạt,… nhưng cũng có thể do yếu tố di truyền.

Nhiều người thường chỉ đề cập đến vấn đề lão hóa da khi bước vào độ tuổi 30, tuy nhiên, trước khối lượng công việc và học tập khổng lồ với giới trẻ như hiện nay, ở độ tuổi 20, nhiều người cũng đã bị lão hóa với các biểu hiện rõ rệt như: Da mặt nhăn nheo, chảy xệ, nhiều vết chân chim, da khô, xuất hiện nám, tàn nhang... Với nhiều chị em, thật khó chấp nhận khi nhìn thấy cơ thể, đặc biệt là khuôn mặt già đi.

Quá trình lão hóa của các tế bào da diễn ra rất nhanh và đơn giản, nhưng để làm cho da trẻ lại là một hành trình hết sức khó khăn. Có nhiều người dù tìm đủ mọi cách vẫn không che giấu được các dấu hiệu của tuổi tác như: Nếp nhăn, vết chân chim, da khô, chảy xệ,… Chính vì vậy mà hầu hết các chuyên gia đều khẳng định: Lão hóa da mặt phòng hơn chữa!

Xem thêm: Bị lão hóa da có biểu hiện như thế nào?

Làm thế nào để phòng chống lão hóa da mặt?

Phòng lão hóa da quan trọng hơn việc cải thiện lão hóa da - điều này đã được khẳng định. Vậy, làm thế nào để phòng chống lão hóa da mặt hiệu quả? Theo các chuyên gia, để hoàn thành được mục tiêu này, có 5 vấn đề chính mà bạn cần thực hiện, đó là:

Chống nắng: Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình chống lão hóa da. Bạn phải luôn ghi nhớ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng, mặc áo dài tay, đeo kính, đội mũ rộng vành... trước khi ra ngoài.

Thực hiện đủ 4 bước chăm sóc da cơ bản: Quy trình chăm sóc da có rất nhiều bước, nhưng bạn không bao giờ được quên 4 bước cơ bản gồm: Tẩy trang, làm sạch da, dưỡng ẩm, tẩy da chết. Thực hiện đủ các bước này sẽ giúp da bạn luôn sạch sẽ, khỏe mạnh hơn.

Massage: Massage giúp kích thích máu lưu thông, làm cho da hồng hào và mờ dần các nếp nhăn. Khi rửa mặt hoặc thoa kem dưỡng, bạn nên vỗ nhẹ vào mặt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn hướng lên trên. Động tác này giúp da hấp thụ nhiều dưỡng chất, không bị chảy xệ.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Một số nghiên cứu cho thấy rằng, ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, tránh đồ ăn nhiều đường và tinh bột có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm. Những thực phẩm mà bạn nên ăn có thể kể đến như: Cam, bưởi, dâu tây, cà rốt, cà chua, rau cải, súp lơ, bí đỏ, ngũ cốc, óc chó…

Sinh hoạt khoa học: Chế độ sinh hoạt khoa học, không thức khuya, tránh xa rượu bia và các chất kích thích, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao… cũng là yếu tố cần thiết để giúp cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh, dẻo dai.