Bí quyết chống lão hoá da tuổi 40 bạn nhất định phải biết

Lão hoá là quy luật tự nhiên mà bất cứ ai trong chúng ta cũng phải đối mặt. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi tình trạng này và duy trì làn da “không tuổi” nhờ các bí quyết chống lão hoá da tuổi 40 hiệu quả dưới đây.

Sử dụng kem chống lão hoá da tuổi 40

Theo nghiên cứu, ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh, bụi bẩn,... là những tác nhân hàng đầu khiến lão hoá da sớm. Bởi vậy, cách chống lão hoá da tuổi 40 đơn giản nhất là sử dụng các loại kem chống nắng. Ngoài tác dụng bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, kem chống nắng còn giúp da cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa lão hoá da hiệu quả.

Đặc biệt, ở độ tuổi ngoài 40, độ đàn hồi và độ ẩm của da suy giảm. Lúc này, da sẽ chịu ảnh hưởng nặng nề của tia cực tím. Da trở nên thô ráp, xỉn màu và xuất hiện nhiều vết đồi mồi, đốm nám, tàn nhang. Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp sẽ là “vũ khí” hoàn hảo để đẩy lùi các tình trạng này.

su-dung-kem-boi-giup-chong-lao-hoa-da-tuoi-40

Sử dụng kem bôi giúp chống lão hoá da tuổi 40

Chống lão hoá da nhờ chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa dấu hiệu lão hoá da ở tuổi 40. Theo các chuyên gia, bạn nên ưu tiên những thực phẩm có thành phần gồm vitamin, chất khoáng tốt cho da như:

  • Trà xanh: Đây là thức uống chống lão hoá được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Theo nghiên cứu, trà xanh chứa polyphenol và catechin. Các chất này có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, bảo vệ da trước tác hại từ ánh nắng mặt trời.
  • Các loại củ, quả sẫm màu: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được, ớt chuông, cà rốt, đu đủ,... chứa nhiều vitamin, chất khoáng, có lợi cho da. Những chất này còn kích thích cơ thể tăng sản sinh collagen, đồng thời ngăn ngừa lão hoá da.
  • Cá hồi: Cá hồi là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và được nhiều người ưa chuộng. Các chuyên gia cho biết, cá hồi chứa lượng lớn acid béo omega 3 và protein, có tác dụng chống lão hoá da.
  • Dầu ô liu: Dầu ô liu chứa omega 3 và polyphenol có tác dụng cân bằng độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng oxy hoá và giúp da ngăn ngừa lão hoá.

Ngoài các thực phẩm giúp chống lão hoá da tuổi 40 kể trên, bạn cũng cần hạn chế bổ sung các món ăn chứa nhiều đường, chất kích thích, dầu mỡ,... Bởi đây đều là những tác nhân có khả năng tàn phá tế bào, kích thích sự phát triển của gốc tự do, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hoá.

bo-sung-ca-hoi-rau-cu-sam-mau-vao-thuc-don-giup-chong-lao-hoa-da

Bổ sung cá hồi, rau củ sẫm màu, trái cây vào thực đơn giúp chống lão hoá da hiệu quả

Cách chống lão hoá da hiệu quả từ thiên nhiên

Bước sang độ tuổi 40, làn da của chị em sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hoá như da nhăn nheo, đồi mồi, tàn nhang,... Để đẩy lùi tình trạng này và duy trì làn da trẻ trung, rạng rỡ, bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây.

Chống lão hoá da tuổi 40 bằng mặt nạ trứng gà

Theo nghiên cứu, trứng gà có chứa lượng lớn protein, các nguyên tố vi lượng, vitamin nhóm B,... Những chất này giúp se khít lỗ chân lông, giảm tiết bã nhờn và đẩy lùi lão hoá.

Nguyên liệu cần có gồm:

  • Một lòng trắng trứng gà.
  • Một muỗng nước cốt chanh.
  • Một muỗng mật ong nguyên chất.

Cách chống lão hoá da bằng mặt nạ trứng gà như sau:

  • Cho lòng trắng trứng gà ra bát rồi đánh bông lên.
  • Thêm lần lượt mật ong, nước cốt chanh vào bát, khuấy đều tay cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.
  • Dùng cọ thoa hỗn hợp lòng trắng trứng, mật ong, chanh lên da mặt.
  • Để yên trong khoảng 15 - 20 phút.
  • Rửa lại mặt nhẹ nhàng với nước ấm để loại bỏ nguyên liệu còn bám trên da.

su-dung-mat-na-trung-ga-giup-chong-lao-hoa-da-tuoi-40-hieu-qua

Sử dụng mặt nạ trứng gà giúp chống lão hoá da tuổi 40 hiệu quả

Chống lão hoá da bằng tinh bột nghệ

Theo nghiên cứu, tinh bột nghệ có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa mạnh, nhờ đó giúp da mềm mịn, tràn đầy sức sống và đẩy lùi lão hoá da. Dưới đây là cách chống lão hoá, làm mờ nếp nhăn bằng tinh bột nghệ được nhiều người chia sẻ:

Nguyên liệu:

  • Hai muỗng tinh bột nghệ.
  • Hai muỗng mật ong nguyên chất.
  • Một hộp sữa chua không đường.

Các bước thực hiện gồm:

  • Dùng khăn ấm rửa sạch mặt để lỗ chân lông giãn nở và dễ hấp thu dược chất hơn.
  • Trộn đều hỗn hợp gồm sữa chua, tinh bột nghệ, mật ong nguyên chất vào bát sạch.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng trong khoảng thời gian 15 - 20 phút. 
  • Rửa sạch bằng nước, kết hợp thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày để cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa lão hoá da.

chong-lao-hoa-da-tuoi-40-bang-tinh-bot-nghe-la-phuong-phap-nhieu-chi-em-ap-dung

Chống lão hoá da tuổi 40 bằng tinh bột nghệ là phương pháp được nhiều chị em áp dụng

Nha đam giúp chống lão hoá da hiệu quả

Từ lâu, nha đam đã được biết đến là “mỹ phẩm thiên nhiên” giúp ngăn ngừa lão hoá hiệu quả. Theo nghiên cứu, nha đam có chứa thành phần gồm các loại vitamin A, C, E, B12 và 20 loại acid amin. Những chất này có khả năng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Đồng thời, nó cũng giúp kích thích cơ thể tăng sản sinh collagen, từ đó giúp duy trì làn da trẻ trung, rạng ngời.

Mặt nạ chống lão hoá da từ nha đam cần các nguyên liệu chính như:

  • Hai muỗng gel nha đam.
  • Hai muỗng bột yến mạch.

Các bước thực hiện như sau:

  • Trộn đều nha đam, yến mạch và nước ấm vừa đủ vào bát sạch.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp trên lên mặt.
  • Để yên trong khoảng 20 phút cho đến khi các nguyên liệu se lại.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

mat-na-nha-dam-giup-chong-lao-hoa-da-hieu-qua

Mặt nạ nha đam giúp chống lão hoá da hiệu quả

Cách chống lão hoá da tuổi 40 nhờ sản phẩm thảo dược

Bản chất của tình trạng lão hoá da là do da thiếu nước, đứt gãy các mô liên kết, sắc tố melanin phân bố không đồng đều gây đốm nám, tàn nhang, da nhăn nheo, chảy xệ. Bởi vậy, để ngăn ngừa lão hoá da hiệu quả, chị em có thể tham khảo bộ đôi sản phẩm “trong uống, ngoài bôi” có thành phần chính chiết xuất từ lá tre.

Theo nghiên cứu, lá tre chứa 70% thành phần là silica. Đây là chất xúc tác quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen. Hay hiểu một cách đơn giản hơn, có silica thì cơ thể mới tổng hợp được collagen. 

Không chỉ thế, silica còn có khả năng giữ nước vượt trội. Các chuyên gia cho biết, 1 phân tử silica có thể giữ được đến 300 phân tử nước. Nhờ đó, da sẽ được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết, giúp hoà tan sắc tố melanin và ngăn ngừa lão hoá da hiệu quả. 

Ngoài thành phần lá tre, bộ đôi sản phẩm này còn chứa hoạt chất như: Collagen, dầu dừa, cao hồng hoa, methionine,... Sự kết hợp giữa sản phẩm viên uống và kem bôi giúp gia tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị, đảm bảo cấu trúc nền vững chắc cho da, từ đó duy trì làn da trẻ trung, rạng ngời.

chiet-xuat-la-tre-co-tac-dung-ngan-ngua-lao-hoa-da-hieu-qua

Chiết xuất lá tre có tác dụng ngăn ngừa láo hóa da hiệu quả

Bạn hãy bỏ túi ngay các bí quyết chống lão hoá da tuổi 40 đơn giản, hiệu quả trên đây để có được làn da mịn màng, trắng sáng. Nếu đang trong độ tuổi 40, dù đã có dấu hiệu lão hóa hay chưa thì bạn vẫn cần chăm sóc da cẩn thận để tránh nguy cơ lão hóa. Sử dụng bộ đôi sản phẩm có thành phần chính từ lá tre là phương pháp đã được nhiều người áp dụng thành công. Hãy áp dụng ngay, bạn nhé!

Xem thêm: Nếp nhăn khóe miệng: Nguyên nhân và cách cải thiện

THAM KHẢO:

Bình luận