Tuổi tác, ánh nắng mặt trời, môi trường làm việc ô nhiễm, sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng hay chăm sóc da chưa đúng cách,... là những tác nhân khiến da bị lão hóa. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ tới bạn cách dưỡng da chống lão hóa hiệu quả.
Bôi kem chống nắng dưỡng da chống lão hóa
Kem chống nắng là cánh cửa bảo vệ da khỏi các tác động từ ánh nắng mặt trời và các tác động từ môi trường. Thành phần chính của ánh nắng mặt trời là tia UV, bao gồm tia UV, UVA, UVB. Tia UVA tác động sâu vào tầng hạ bì gây lão hóa da, da nhăn nheo chảy xệ.
Tia UVB tác động vào lớp thượng bì khiến da bị cháy nắng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên khiến quá trình lão hóa da sẽ diễn ra nhanh hơn. Do đó, bạn cần bôi kem chống nắng trước khi ra đường để bảo vệ làn da và ngăn ngừa lão hóa.
Đặc biệt, quy trình chăm sóc da gồm bao nhiêu bước đi chăng nữa mà không thoa kem chống nắng thì xem như vô tác dụng. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày không chỉ giúp bạn duy trì độ ẩm mà còn ngăn ngừa nám, tàn nhang và lão hóa da sớm.
Khi chọn kem chống nắng, bạn nên chọn loại có chỉ số chống nắng SPF 30 và PA++ trở lên. Chỉ số chống nắng càng cao, tác dụng chống nắng và lọc tia UV càng tốt.
Kem chống nắng có tác dụng ngăn ngừa tia UV, chống lão hóa da
Tẩy trang dù không trang điểm giúp ngăn ngừa lão hóa
Tẩy trang là bước không thể thiếu trong khâu làm sạch da. Nó có tác dụng lấy sạch bụi bẩn, sợi bã nhờn, cặn trang điểm, vi khuẩn bám trên bề mặt da,... Theo các chuyên gia, sữa rửa mặt không thể loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn hay bã nhờn. Cho nên, tẩy trang là bước cần thiết trong quá trình dưỡng da chống lão hóa.
Dù bạn có trang điểm hay không, vẫn nên tẩy trang. Tẩy trang còn là bước đệm giúp cho các sản phẩm chăm sóc da sau đó phát huy tác dụng tốt hơn.
Dùng kem dưỡng ẩm dưỡng da chống lão hóa
Kem dưỡng ẩm không chỉ bổ sung nước mà còn điều tiết lượng dầu trên da mặt. Nguyên nhân cốt lõi khiến da bị lão hóa chính là thiếu nước. Do đó, nếu không dưỡng ẩm hàng ngày, da bạn sẽ trở nên khô ráp và là tiền đề cho nám, tàn nhang, đồi mồi, vết nhăn xuất hiện.
Để kem dưỡng ẩm phát huy tối đa công dụng chống lão hóa, bạn nên sử dụng một lượng kem vừa đủ. Bạn nên massage da mặt nhẹ nhàng theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Điều này giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da, hạn chế tổn thương và ngăn ngừa chảy xệ.
Ngoài kem dưỡng ẩm, bạn có thể dùng dầu dưỡng da chống lão hóa hoặc sữa dưỡng để cấp nước cho da tốt hơn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để ngăn ngừa lão hóa da
Đắp mặt nạ dưỡng da chống lão hóa
Đắp mặt nạ dưỡng da chống lão hóa da sớm là một trong những mẹo chăm sóc da tại nhà hiệu quả. Mặt nạ có tác dụng tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng, loại bỏ lớp sừng già và bụi bẩn trong lỗ chân lông. Bên cạnh đó, mặt nạ còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết như vitamin, khoáng chất, dưỡng trắng, cấp ẩm, làm dịu và tăng độ đàn hồi cho da.
Tùy theo từng tình trạng da mà bạn có thể sử dụng mặt nạ phù hợp để cải thiện các vấn đề khác trên da và ngăn ngừa lão hóa. Duy trì đắp mặt nạ từ 2 đến 3 lần mỗi tuần trong quy trình dưỡng da chống lão hóa giúp da mềm mịn và rạng rỡ hơn.
Quan trọng hơn nữa, đắp mặt nạ còn là cách thư giãn hiệu quả giúp bạn quên đi những căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc.
Chống lão hóa nhờ bộ đôi sản phẩm chiết xuất từ lá tre
Các chuyên gia cho biết, trong dịch chiết lá tre có chứa đến 70% silica - một dưỡng chất rất tốt trong việc chống lão hóa da. Silica có khả năng giữ nước rất tốt và tăng cường độ ẩm cho da từ sâu bên trong. Mỗi phân tử silica ngậm khoảng 300 phân tử nước. Do đó, khi silica bổ sung vào cơ thể sẽ mang theo một lượng nước dồi dào giúp hồi phục các liên kết đứt gãy dưới da. Từ đó có thể dưỡng da chống lão hóa một cách tốt nhất.
Đặc biệt, một nghiên cứu tại Trung Quốc đã chứng minh, silica còn có tác dụng làm chất chống oxy hóa tự nhiên và chuyển hóa cholesterol trong cơ thể hiệu quả. Chính vì thế, các nhà nghiên cứu đã đưa thành phần này từ lá tre làm thành phần chính trong bộ đôi viên uống và kem bôi ngoài da để tăng cường khả năng giữ nước cho da. Đây được xem là cách dưỡng da chống lão hóa tốt nhất vì có thể tác động từ bên trong lẫn bên ngoài.
Bên cạnh thành phần chính là silica chiết xuất từ lá tre, viên uống còn được bổ sung collagen, cao hồng hoa, kẽm gluconate,... Còn kem bôi ngoài da thì được kết hợp cùng dầu dừa, sáp ong trắng, dầu hạt macadamia,....
Đây đều là những thành phần rất tốt trong việc dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa. Nhờ đó, bộ sản phẩm này giúp tăng sinh collagen một cách tự nhiên, dưỡng ẩm, tăng cường khả năng miễn dịch và chống lão hóa sớm.
Lá tre là nguồn cung cấp silica tự nhiên dồi dào cho làn da
Duy trì lối sống lành mạnh giúp chống lão hóa da
Duy trì thói quen và lối sống lành mạnh có thể giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da một cách tự nhiên. Khi vận động thường xuyên, khí huyết lưu thông và quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, không sử dụng chất kích thích giúp hạn chế độc tố tích tụ trong cơ thể, từ đó có thể chống lão hóa da từ sâu bên trong.
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 buổi trong tuần để cơ thể trao đổi chất và tăng lưu thông máu tốt hơn.
- Kiểm soát căng thẳng bằng cách tăng thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và học cách thư giãn như: Tập thiền, tập hít sâu, thở chậm để cân bằng cảm xúc.
- Không dùng hoặc hạn chế sử dụng các chất kích thích (trà, cafe, rượu, bia, thức uống có cồn,...).
- Bổ sung thực phẩm nhiều dưỡng chất như protein, vitamin, canxi, omega 3, chất xơ,... vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tăng cường rau xanh và trái cây tươi. Hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ cay nóng và chứa nhiều dầu mỡ.
- Cung cấp đủ nước cho thể bằng cách uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Vì nguyên nhân lão hóa da là do da thiếu hụt độ ẩm.
Tập yoga giúp lưu thông khí huyết và rèn luyện sự dẻo dai hiệu quả
Trên đây là những mẹo dưỡng da chống lão hóa có thể thực hiện ngay tại nhà giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc bản thân và làn da của mình. Để có làn da không tuổi, tràn đầy sức sống, bạn hãy sử dụng bộ đôi sản phẩm có thành phần chính từ cao lá tre mỗi ngày nhé!
Nguồn tham khảo:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/in-depth/wrinkle-creams/art-20047463
https://www.thelifeco.com/en/blog/9-natural-anti-aging-secrets/
Nhắn tin ngay